تاثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر میزان آهن دختران جوان

thesis
abstract

چکیده شیوع آنمی فقر آهن در بین ورزشکاران بویژه ورزشکاران زن جوان، احتمالا بیشتر از افراد سالم بی تحرک است. هدف تحقیق حاضر ارزیابی تاثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی برمتغیرهای آهن(فریتین،اشباع ترانسفرین،آهن سرم،ظرفیت جذب آهن)و پارامترهای خونی(هموگلوبین،هماتوکریت،mch،mcv،mchc)است. به همین منظور 39 دانش آموزدختر 17-15ساله بصورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف;3جلسه تمرین در هفته،گروه ب;4جلسه تمرین در هفته، گروه ج;5جلسه تمرین در هفته،گروه د;گروه کنترل.برنامه تمرینات هوازی به مدت 8هفته و هر جلسه تمرین شامل دویدن مداوم با شدت 80-70%حداکثرضربان قلب به مدت 60-45دقیقه بود.متغیرهای آهن از طریق نمونه گیری خونی وریدی قبل وبعد از برنامه تمرینی آنالیز شدند. نتایج نشان داد که 3، 4 و 5 جلسه تمرینات هوازی، تاثیر معناداری بر، mcv(67/0=p) ،mch (88/0=p) ، mchc ) 71 /0=p) ، آهن سرم(123/0=p) ،tibc (395/0=p) ،ts(414/0=p) نداشتند.هموگلوبین و هماتوکریت در هم? گروههای تمرینی افزایش یافت اما این افزایش معنادار نبود.غلظت فریتین سرم در هم? گروههای تمرینی کاهش یافت اما این کاهش در گروه 5 جلسه تمرین در هفته معنادار بود. می توان گفت تغییرات در غلظت فریتین سرم می تواند اصولا ناشی از حجم تمرینی باشد که سبب این تغییرات شده است، لذا افزایش مصرف آهن و فاکتورهای تغذیه ای درگیر در متابولیسم آهن می تواند از کاهش آهن وابسته به تمرین در ورزشکاران جوان جلوگیری نماید. واژه های کلیدی: حجم های مختلف، تمرینات هوازی، وضعیت آهن، دختران جوان.

similar resources

تأثیر حجم‌‌های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم‌های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر‌های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر‌های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، MCH، MCV، MCHC) است. روش‌شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنتر...

full text

تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، mch، mcv، mchc) است. روش شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنتر...

full text

تأثیر حجم¬ های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، mch، mcv، mchc) است. روش شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنتر...

full text

تأثیر تمرینات هوازی با شدت های مختلف بر برخی عوامل خطرزای قلبی – عروقی در دختران جوان

هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو برنامة تمرین هوازی با شدت های متفاوت بر برخی شاخص های خطر بیماری قلبی – عروقی در دختران جوان بود. به همین منظور، 42 دختر (با میانگین های سن 46/1 ±59/20 سال، قد 75/4 ±29/160 سانتی متر، وزن 82/8± 23/59 کیلوگرم، شاخص تودةبدن 41/3± 08/22 کیلوگرم بر مترمربع، درصد چربی بدن 85/3 ±42/15 و حداکثر توان هوازی 96/3 ±34/25 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه) به صورت داوطل...

full text

تأثیر تمرینات هوازی همراه با مصرف مکمل آهن بر میزان هموگلوبین، گلبول‌های قرمز، هماتوکریت، آهن، فریتین و ترانسفرین سرم دختران جوان

  سابقه و هدف: کمبود آهن می‌تواند مشکلات عمده‌ای را در رابطه با کاهش ظرفیت و توان هوازی ورزشکاران به دنبال داشته باشد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی بر میزان هموگلوبین، گلبول‌های قرمز، هماتوکریت، آهن، فریتین و ترانسفرین سرم دختران جوان بود.   مواد و روش ‌ ها: 34 دانش‌آموز دختر با میانگین سن 56/16 سال، وزن 42/50 کیلوگرم و قد 55/160 سانتی‌متر از بین 100 داوطلب به‌طور تصادفی انتخاب...

full text

تأثیر تمرینات هوازی با شدت های مختلف بر برخی عوامل خطرزای قلبی – عروقی در دختران جوان

هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو برنامة تمرین هوازی با شدت های متفاوت بر برخی شاخص های خطر بیماری قلبی – عروقی در دختران جوان بود. به همین منظور، 42 دختر (با میانگین های سن 46/1 ±59/20 سال، قد 75/4 ±29/160 سانتی متر، وزن 82/8± 23/59 کیلوگرم، شاخص تودةبدن 41/3± 08/22 کیلوگرم بر مترمربع، درصد چربی بدن 85/3 ±42/15 و حداکثر توان هوازی 96/3 ±34/25 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه) به صورت داوطل...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


document type: thesis

دانشگاه تربیت معلم - سبزوار - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023